瑜伽是什么？ 就让我们来看看在一种古老的做法
什么是瑜伽是一个问题，没有那么容易回答的深入在这么短的空间。 这种做法有这么多不同的思想流派和不同的意见。 在印度教，瑜珈一词是一个普遍的，有点像这个词物理或生物学。
对于大多数印度教徒，瑜伽这个词是指一种技术的精神（虽然它并不直接转化为认为，考虑到你） ，其中包括冥想，禁欲主义。 最终目标是瑜伽在这方面有一个更好地了解自己，自然，以及背后的概念存在本身。
瑜伽也影响思想和信仰以外的印度次大陆。 佛教的一切形式已严重影响背后的概念瑜伽，因为有许多其他亚洲宗教和哲学。 对于信徒的不同宗教的问题，什么是瑜伽将大大不同。 许多人甚至会开展的做法受到瑜伽不知道它是什么。
什么是瑜伽在西方语境？
瑜伽是一个相对较新的介绍西方文化。 据介绍，后者在19世纪下半叶的斯瓦米维韦卡南达，印度精神领袖和哲学家的演讲印度哲学和瑜伽电气化观众联合王国和美国。
他死于相对比较年轻，在他30多岁的晚期，但他的种子种植以后发展成现代的做法瑜珈在西方社会。 西方的反文化的兴起，后者在20世纪下半叶和其利益的事情了东欧的实践瑜伽的动力它需要在实践中盛行西方文化的今天它语。
瑜珈在西方背景与哈达瑜珈姿势或asanas或作为演习。 虽然有传统的只有6正统风格的瑜伽， （哈达瑜伽，业瑜伽，智者瑜伽，奉爱瑜伽，并拉贾瑜伽）西方人把思想从传统的学校虽然彼此或与外国的概念完全来了其他样式可以争论被称为瑜伽。 其中有笑瑜珈和椅子瑜伽。
瑜伽颇为流行在西部，尤其是在美国。 美国人支付超过30亿美元，每年瑜伽班及配件。 不论这个商品化的一种古老的仪式是有益的做法或不是有争议它然而，求更深的问题是什么和什么瑜伽的做法表示。
什么是瑜伽好处？
实践瑜伽已被证明有许多有利影响其从业人员。 首先，我们的做法，传统形式的瑜伽已经证明，以加强灵活性，力量，耐力，和一般的福祉以及减少心理压力和心理创伤。
有利的影响哮喘患者和有心脏病的条件谁练瑜珈气功也已证明。 还有许多其他好处练习瑜珈已经吹捧，但不幸的是，并非所有的人已经被证明。
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