Râzând de Yoga? Da, există!

Mulţi oameni spun că râsul este cel mai bun medicament şi un număr destul de oameni rola ochii lor când au auzit de oameni spun că râsul este cel mai bun medicament. Dar toate faptele considerate, râs a fost demonstrat că pentru a ajuta la îmbunătăţirea sănătăţii şi bunăstării generale a pacienţilor.

Deci, data viitoare, dacă simţi nevoia de a înăbuşi un râs, nu. Oamenii care râde mai sunt, în general, mai puţin predispus la ailments cronice. Laugher a fost demonstrat că, pentru a întări sistemul imunitar şi de a ajuta la a reface mai multe efecte grave de depresie. Aceasta a fost, de asemenea, indicată pentru a proteja inima de la prematură şi funcţionarea defectuoasă a fost atribuită de a avea un efect benefic pe o extrem de largă varietate de ailments.

Oddly suficient, chiar prefacut râs forţat şi sa dovedit a avea aceleaşi beneficii ca real râs pe un nivel fiziologic. Râzând de yoga este o adaptare modernă zile de vechi indian, cu scopul de practici pe care încearcă să facă de beneficiile, cât şi de râs de yoga accesibil.

Râzând versiuni tensiune

Dacă doriţi să vizionaţi o mulţime de televiziune, probabil te-ar fi auzit de râs de yoga de acum. Râzând de yoga, sau de râs de yoga, cum este numit în mod corespunzător, este un sistem de exerciţii influenţată de tehnici tradiţionale de yoga, care are scopul de a pune într-o tensiune individuale. Acesta a fost dezvoltat de Mumbai, India pe bază de medic Dr. MADAN Kataria. Primul club de început în 1995 şi în prezent există peste 5000 de cluburi în aceste 40 de ţări. Acestea sunt de cele mai multe ori liber şi pentru uz public. Dacă râs cu adevărat este cel mai bun medicament, Patch Adams în mod clar nu are nimic de la Dr. Kataria.

De exerciţii de yoga implica în râs de yoga de respiraţie şi se întinde, ca şi alte de yoga în cele mai multe şcoli de gândire. Cea mai mare distincţie este în chanting de sunete simulate de râs şi aplauze în timp ce sunt în curs de exerciţii de făcut. Când realizat corect, practicarea râs de yoga va avea ca rezultat ai ghicit, real râs.

Râzând de yoga ca o practică este destul de fizică, deşi aproape ca nu obositoare ca alte tipuri de yoga. Dificultatea de a sesiuni este uşor scalabilă pentru a se potrivi cu motivaţiile şi abilităţi ale elevilor. Practica de acest tip de yoga este de a nu fi în primul rând în grup, deşi s-ar putea fi realizat numai atunci când este necesar. Sesiunile sunt destul de scurt, de obicei, o durată de mai puţin de o jumătate de oră.

Dr. MADAN Kataria râs de asemenea, prevăzut de yoga pentru a avea un alt scop, de asemenea. Ea a prevăzut-o pentru a promova pacea lumii prin transformarea personale, cu scopul de pe eliminarea limitelor puse de către religie şi sectarismul.

Bookmark la: