O que é Yoga? Um rápido olhar para uma prática antiga

O que é a ioga é uma questão que não é tão facilmente respondidas em profundidade num tão curto espaço. A prática tem tantos diferentes escolas de pensamento e de opiniões divergentes. No hinduísmo, a ioga é um termo geral um, tal como o tipo de palavra física ou biologia.

Para a maioria dos hindus, a palavra yoga significa uma espécie de tecnologia do espírito (embora isso não se traduz diretamente em que, notem bem), que envolve meditação, ascetismo. A meta final do yoga, neste contexto, é de ter uma melhor compreensão de si mesmo, da natureza, e os conceitos por trás de si própria existência.

Yoga também tem influenciado idéias e crenças fora do subcontinente indiano. Budismo em todas as suas formas tem sido fortemente influenciado pelos conceitos por trás yoga, como tem muitas outras religiões e filosofias da Ásia. Para os seguidores de diferentes religiões, a questão do que é yoga vai diferir significativamente. Muitos vão ainda realizar práticas influenciada pela ioga sem saber o que é.

O que é Yoga no Contexto Ocidental?

Yoga é uma relativamente nova introdução à cultura ocidental. Foi introduzido na última metade do século 19 por Swami Vivekananda, um líder espiritual indiano e filósofo cujas palestras sobre filosofia indiana e yoga electrificada em ambas as audiências no Reino Unido e nos Estados Unidos.

Morreu relativamente jovem, em seu 30s atrasado, mas as sementes plantadas ele viria a se transformar em dia as modernas práticas de ioga na sociedade ocidental. A contra-cultura ocidental até que surgiu na última metade do século 20 e seus interesses em coisas Leste deu o impulso à prática de ioga de que precisava para ser o prevalentes na prática cultura ocidental ela é hoje.

Yoga no contexto ocidental associada com Hatha Yoga ou posturas asanas ou como um exercício. Embora tradicionalmente existem apenas 6 ortodoxa estilos de yoga, (Hatha Yoga, Karma Yoga, Jñana Yoga, Bhakti Yoga, e Raja Yoga) ocidental têm incorporado a partir dessas idéias tradicionais escolas de pensamento entre si ou com conceitos totalmente estrangeiro a vir para cima com outros estilos que poderia ser chamado discutível ioga. Entre eles estão rindo yoga e cadeira ioga.

Yoga é bastante popular no Ocidente, especialmente nos Estados Unidos. Os americanos pagam em excesso de 3 mil milhões de dólares por ano em ioga e acessórios. Quer ou não este comercialização de um antigo ritual é benéfica para a prática ou não é defensável que tem, no entanto, imploro questões mais profundas sobre o que é ioga e quais as suas práticas significam.

O que é bom para Yoga?

A prática de ioga, foi demonstrada a ter muitos efeitos benéficos para os seus praticantes. Primeiro, a prática das formas tradicionais de yoga tem sido comprovada para aumentar a flexibilidade, força, resistência, e bem-estar geral, bem como reduzir o estresse e trauma psicológico.

Efeitos benéficos sobre asmáticos e pessoas com doenças cardíacas que praticam ioga exercícios respiratórios também foram demonstrados. Há também muitos outros benefícios para os praticantes de ioga que tem sido elogiado, mas infelizmente, nem todos eles tenham sido provadas.

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