Os antecedentes do poder Yoga
Power Yoga é baseada em uma forma de Ashtanga Yoga chamada ioga. Nós dizemos que ela é baseada no presente porque, no Oeste, mais especificamente nos Estados Unidos da América, esta forma de Yoga é mais vigoroso e rápido do que qualquer outra forma de yoga. Power Yoga é, na verdade, em nenhum lugar perto das formas tradicionais de yoga, excepto no modo como ele acumula força e flexibilidade em uma pessoa. Há pouca iluminação e meditação neste tipo de yoga.
Devido à variedade de exercícios que o poder ioga tem para oferecer, a maior parte do poder yoga exercícios variam de si imensamente. Existe, na verdade nenhuma forma específica ou de circulação, excepto para aqueles que possam acumular força e flexibilidade através de uma série de movimentos rápidos e vigorosos, que foram justificados com a ioga tradicional movimentos.
Embora poder ioga é baseada em Vinsaya Ashtanga Yoga originou-se na realidade dos Estados Unidos da América, por isso, é bastante recente adição ao exercício mundo. Dois ioga devotos são creditados aos tendência de o ter iniciado o ritmo elevado ioga instrução, ou seja, Beryl Bender Birch e Bryan KEST.
Ambos os instrutores yoga estudados sob a mesma jogue. Power ioga é diferente de ioga tradicional, no sentido de que não há praticamente meditação e que o ritmo é intenso e mais rapidamente do que a ioga tradicional que tem sido praticada há séculos.
Quem tem poder para Yoga?
Power ioga pode ser feito por praticamente ninguém, mas vai precisar se acostumar, se você está acostumado a ioga tradicional estilos. Você também precisa de ser já fisicamente apto a lidar com o ritmo acelerado e se você está apenas começando poder yoga coisas que você deve ter demorado se você não está fisicamente apto.
Ambos os sexos masculino e feminino irão beneficiar com esta forma de yoga. Diz-se a promover a aptidão física, força e flexibilidade em um indivíduo. Pode também construir alguma resistência, pois é rápido e pode ser uma forma mais lenta do cardio exercício.
Existem muitas academias que oferecem potência ioga como uma alternativa para aqueles que não estão tão empenhados em que o ritmo lento e constante necessidade de meditação e ioga tradicional do iluminismo. Em outras palavras, esta forma de yoga é para aqueles que querem ser associados a uma forma de exercício chamado ioga, mas tem pouco a ver com o tradicional yoga.
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