Ler Yoga? Ja, det finnes!
Mange mener at latter er den beste medisin og ganske mange mennesker kastet sine øyne når de hører folk sier at latter er den beste medisin. Men alle fakta vurderes, latter er blitt vist å bidra til å forbedre helse og generell velvære av pasienter.
Så neste gang hvis du føler trangen til å kvele en latter, gjør det ikke. Mennesker som ler mer er generelt mindre utsatt for kroniske plager. Laugher har vist seg å øke immunsystem og hjelpe angre mer alvorlige effekter av depresjon. Det har også vært vist for å beskytte hjertet fra prematur funksjonsfeil, og har blitt tillagt å ha en gunstig effekt på et svært bredt spekter av plager.
Oddly nok, selv forfalsket og tvungen latter har vist seg å ha de samme fordelene som ekte latter på et fysiologisk nivå. Ler yoga er en moderne tilpasning av eldgamle indiske praksis med sikte på å prøve å gjøre nytte av både yoga og latter realiseres.
Ler utgivelser Tension
Hvis du ser mye fjernsyn, ville du sannsynligvis har hørt om yoga ler av nå. Ler yoga, eller Latter yoga, ettersom det er riktig kalles, er et system av øvelser påvirket av tradisjonell yoga teknikker, som tar sikte på å løsne spenninger i et individ. Det ble utviklet av Mumbai, India-baserte legen Dr. Madan Kataria. Den første klubb startet i 1995 og nå er det over 5000 av disse klubber i 40 land. Disse er hovedsakelig gratis og for publikum. Hvis latter virkelig er den beste medisin, Patch Adams har klart ingenting på Dr. Kataria.
Øvelsene i leende yoga innebære yoga puste og strekke, akkurat som i de fleste andre yoga skoler tankegang. Den største forskjellen er i chanting av lyder av simulert latter og clapping mens de oppgaver som blir gjort. Når gjort riktig, ler praktisere yoga vil resultere i du gjettet det, ekte latter.
Ler yoga som en praksis er ganske fysisk, men ikke på langt nær så energisk som andre typer yoga. Vanskeligheten av øktene er lett skalerbare for å passe på motivasjon og ferdigheter for elevene. Praktiseringen av denne typen yoga er ment å være ikke først og fremst i gruppen, selv om det kunne gjøres alene når det er behov. Sessions er ganske korte, vanligvis som varer mindre enn en halv time.
Dr. Madan Kataria også seg leende yoga for å ha et annet formål så godt. Hun seg det å markedsføre verdens fred gjennom personlig transformasjon, med sikte på å eliminere grenser satt opp av religion og sectarianism.
Kommentarer på Ler Yoga? Ja, det finnes! »
A History of Yoga og pilates »Yoga - Lær Kurset Yoga vil lære @ 4:25 am
[...] Starter veien til en sunn kropp og sjel? Klikk her for å finne ut mer: Yoga-sertifisering og på Ler Yoga også på Yoga-stillingene for [...]
Hvordan yoga og meditasjon kan forbedre livskvaliteten »Din Yoga tips @ 11:13 am
[...] En matte. Finn ditt velvære og arbeide seg ut ved å klikke her for mer informasjon: Kriya Yoga og på Ler Yoga også på Yoga strekker Få sosiale, Bookmark [...]
Hvordan yoga og meditasjon kan forbedre livskvaliteten | fullføre diabetes opplysninger @ 11:28 am
[...] Av denne eldgamle praksis, kan du likevel være til nytte. Klikk her for å se mer: Fordeler med Yoga og på Ler Yoga også på Yoga [...]
Overvinne frykten> Samfunnsendringer Yourself Om de mange typer Yoga @ 3:46 pm
[...] For å begynne på veien til en sunn kropp og sjel? Klikk her for å finne ut mer: Yoga Utstyr og på Ler Yoga også på Yoga Sandaler Del og [...]
Iyengar Yoga - Hva er det og hvordan kan du dra nytte av det? | Online Informasjon om angst @ 11:25 pm
[...] Av denne eldgamle praksis, kan du likevel være til nytte. Klikk her for å se mer: Yoga klasser og på Ler Yoga også på Yoga Flytter Del og Enjoy: Disse ikoner koble til sosial bokmerke områder hvor leserne [...]
Answers 4 You »Yoga og pilates - Hvordan en form Compliments Den Andre @ 12:07 am
[...] En matte. Finn ditt velvære og arbeide seg ut ved å klikke her for mer informasjon: Yoga Musikk og på Ler Yoga også på Yoga [...]
Best Yoga Retreat Steder å gå | Hittrafficer.com @ 1:12 am
[...] Livsstil. Hvis du er klar til å begynne Trek, klikk her for mer informasjon: Yoga bøker og på Ler Yoga også på Yoga [...]
Iyengar Yoga - en detaljert Historie | Tips for sunne og gode Living @ 7:05 pm
[...] En matte. Finn ditt velvære og arbeide seg ut ved å klikke her for mer informasjon: Yoga sandaler og på Ler Yoga også på Yoga-stillingene for [...]
Yoga »Blog Archive» Hatha Yoga er en av de mest kjente og trente Type Yoga @ 5:36 am
[...] Klar til å begynne veien til en sunn kropp og sjel? Klikk her for å finne ut mer: Yoga Bukse og på Ler Yoga også på Yoga Posture [...]
Yoga »Blog Archive» Hatha Yoga - den mest populære versjonen av Yoga @ 7:10 pm
[...] Aspekter av denne gamle praksis, kan du likevel være til nytte. Klikk her for å se mer: Grunnleggende Yoga og på Ler Yoga også på Yoga [...]
Topp Yoga Retreat Destinasjoner | Magnolia Tree Hagearbeid Blog @ 8:09 am
[...] Finn ditt velvære og arbeide seg ut ved å klikke her for mer informasjon: Fordeler med Yoga og på Ler Yoga også på Yoga [...]
Hatha Yoga - den mest populære versjonen av Yoga @ 12:39 pm
[...] Livsstil. Hvis du er klar til å begynne Trek, klikk her for mer informasjon: Tantra Yoga og på Ler Yoga også på Yoga strekker Del og [...]
Yoga »Blog Archive» Yoga og pilates - Hvordan en form Compliments Den Andre @ 5:16 am
[...] For å begynne på veien til en sunn kropp og sjel? Klikk her for å finne ut mer: Yoga Utstyr og på Ler Yoga også på Yoga Posture [...]
Måter som Yoga og meditasjon kan gi deg et bedre liv Quality | Trener Floor Mats @ 10:29 am
[...] Aspekter av denne gamle praksis, kan du likevel være til nytte. Klikk her for å se mer: Kids Yoga og på Ler Yoga også på Yoga [...]
Iyengar Yoga - Hva er det og hvordan kan du dra nytte av det? | Tilbake Lidelse Blog @ 3:14 am
[...] Banen til en sunn kropp og sjel? Klikk her for å finne ut mer: Yoga-stillingene for nybegynnere og på Ler Yoga også på Yoga-stillingene for [...]
Yoga »Blog Archive» A History of Yoga og pilates @ 10:19 am
[...] Hvis du er klar til å begynne Trek, klikk her for mer informasjon: Typer Yoga og på Ler Yoga også på Yoga [...]
Yoga klasser - hvilke er best for deg? | Gjenvinne kontroll @ 11:44 am
[...] Hvis du er klar til å begynne Trek, klikk her for mer informasjon: Yoga for barn og på Ler Yoga også på Yoga Bukse Dette ble skrevet av Julie. Postet fredag, 24. oktober 2008, kl 4:44. [...]
Finnes det fordeler i yoga for gravide | vekttap ideer @ 11:46 am
[...] Matten. Finn ditt velvære og arbeide seg ut ved å klikke her for mer informasjon: Yoga for barn og på Ler Yoga også på Yoga positurer Sphere: Related [...]
Ultimate Hjem Fitness »Blog Archive» Læring Ashtanga Vinyasa Yoga og det er mange fordeler @ 8:09 am
[...] En matte. Finn ditt velvære og arbeide seg ut ved å klikke her for mer informasjon: Yoga Journal og på Ler Yoga også på Yoga [...]
Finnes det fordeler i yoga for gravide @ 6:22 pm
[...] En matte. Finn ditt velvære og arbeide seg ut ved å klikke her for mer informasjon: Kriya Yoga og på Ler Yoga også på Yoga Øvelser Under Graviditet Popularity: unranked [...]
Informasjonskapselen diett - mister vekt nå spiser cookies! @ 7:08 am
[...] Er du klar til å begynne å lære denne gamle kunsten? Klikk her for å lese mer: Yoga Retreat og på Ler Yoga også på Yoga Posture [...]
Måter som Yoga og meditasjon kan gi deg et bedre liv Quality | Helse og fitness @ 8:21 pm
[...] For å begynne å lære denne gamle kunsten? Klikk her for å lese mer: Yoga lærerkurs og på Ler Yoga også på Yoga Meditasjon Yoga og [...]
Hvordan finne Yoga klasser som er riktig for deg | rensing ut junk @ 12:18 pm
[...] Og regne ut ved å klikke her for mer informasjon: Yoga Øvelser Under Graviditet og på Ler Yoga også på Yoga [...]
Yoga for gravide - hva er fordelene? | Body2Envy - Få kroppen Folk Envy @ 11:16 am
[...] En matte. Finn ditt velvære og arbeide seg ut ved å klikke her for mer informasjon: Tantric Yoga og på Ler Yoga også på Yoga-[...]
Helse og Velvære Hub »Blog Archive» Hvordan Yoga og meditasjon kan forbedre livskvaliteten @ 1:26 am
[...] Matten. Finn ditt velvære og arbeide seg ut ved å klikke her for mer informasjon: Typer Yoga og på Ler Yoga også på Hatha Yoga [...]
Topp Yoga Retreat Destinasjoner @ 3:26 pm
[...] Aspekter av denne gamle praksis, kan du likevel være til nytte. Klikk her for å se mer: Yoga Musikk og på Ler Yoga også på Yoga-stillingene for [...]