요가 웃고 있니? 네, 그렇습니다 존재!
많은 사람들이 그 웃음이 최고의 의학 및 국민의 적지 않은 사람들이 그 때 그들의 눈을 롤 웃음이 최고의 약이라고 듣고 말한다. 하지만 모든 사실을 고려, 웃음이 건강을 개선하는 데 도움을 보여줘왔다는 물론 일반 환자의되고있다.
다음 번에 그래서 만약 당신이, 안 돼 충동 웃음을 참다 것 같다. 사람들은 일반적으로 만성 질환을 덜하는 경향이있다 더 웃고있다. 웃음은 면역 시스템을 향상시키고 우울증의보다 심각한 영향을 취소할 도움을 보여왔다. 또한 고장에서시기 상조 심장을 보호하고 보여줘왔다 매우 다양한 질환에 효과가 풀이됐다.
이상하게도 부족, 심지어 가짜를 진짜 웃음과 웃음 생리적 수준에서 같은 혜택을 강제을 보여줘왔다. 요가 요가와 웃음의 장점을 모두 달성 웃을 수 있도록 노력에 경치가 고대 인도의 관행의 현대판 적응이다.
웃으면서 긴장을 출시하였습니다
TV를 많이 시청하는 경우, 당신은 아마 지금까지 들어본 요가 웃는 것이다. 그것이 제대로라는, 요가, 웃음 요가 웃는 연습이나 개인에 긴장을 풀어주는 것을 목표로 전통 요가 기법에 의해 영향의 시스템입니다. 그것은 인도 뭄바이 - 기반으로 의사 닥터 Madan Kataria 개발되었다. 최초로 클럽이 1995 년에 시작했지만 지금은 이미 5000 년이 클럽의 40 개국이다. 이들 대부분은 자유와 공용으로 사용하고있다. 웃음이 정말있다면, 분명히 박사 Kataria에 아무것도 최고의 의학, 패치 아담스입니다.
요가 웃고에서 훈련, 그냥 내 생각에 대부분의 학교에서 같은 다른 요가 요가 호흡과 스트레칭을 내포하고있다. 가장 큰 차이에있는 노래하며 시뮬레이션의 웃음과 박수 소리의 일을하면서 훈련을 받고있다. 올바르게 때, 당신은 진짜 웃음 요가 짐작에 웃는 연습을 한 결과.
꽤 물리는 요가 연습으로 이루어지는데, 그래도 거의 요가의 다른 유형으로 심한없습니다. 세션의 어려움을 쉽게 동기와 학생의 능력에 맞게 확장됩니다. 비록 그것을 혼자 할 수있는 요가 필요할 때 이런 종류의 그룹이 주로 연습에 돈되고, 의도이다. 세션 상당히, 보통 30 시간 미만의 짧은 지속하고있다.
요가로 잘 웃지도 구상 Kataria Madan 박사는 또 다른 목적이있다. 그녀는 그것을 제거하고 경계를 종교와 종파에 의해 입어보기와 개인의 변화를 통해 세계 평화 증진을 구상했다.
웃고 요가에 대한 의견? 네, 그게 존재 하나요!»
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