パワーヨガの背景
パワーヨガヨガアシュタンガヨガと呼ばれるの一形態に基づいています。 私たちは、この上の西のために、より具体的にはアメリカでは、ヨガのこのフォームより積極的なヨガの処理速度が速いペースよりも、他のフォームをベースにしている。 パワーヨガ、実際にどこにもヨガの伝統的な形態を除き、どのようにそれを一人で強度と柔軟性をビルド近くなっております。 ヨガの瞑想の余地はほとんどないと悟り、このフォームにしています。
パワーヨガを提供するのは、さまざまな演習をしているため、パワーヨガの練習の大半をお互いに非常によって異なります。 が、実際には、特定のフォームまたはそれらの動きが活発化して急速な動きのシリーズでは、伝統的なヨガの動きに基づいていると言われたの強度と柔軟性を高めることを除いている。
ので、運動を世界にはかなりですが、最近またパワーヨガは、実際にはアメリカから生まれたVinsayaアシュタンガヨガに基づいています。 入金されている2つのヨガ愛好速いペースでヨガの命令の流れ、すなわちベリルベンダーバーチとブライアンKestを開始している。
ヨガインストラクターの両方が同じヨギの下で学んだ。 パワーヨガの意味での伝統的なヨガの瞑想とは、実質的には速いペースを強いているとは何世紀にも実践されてきた伝統的なヨガよりも異なっている。
人のパワーヨガは何ですか？
パワーヨガでは誰も実質的に行うことができますが必要になりますに慣れるためにいくつかの場合は、伝統的なヨガのスタイルに使われています。 また、すでに物理的に速いペースに対処し、適合する場合だけに適合されていない場合は物理的に物事を遅くする必要がありますパワーヨガを始めている必要があります。
男性と女性の両方ヨガの性別、このフォームから恩恵を受けるだろう。 それは個々の物理的なフィットネス、柔軟性と強度を促進するといわれています。 また、いくつかの持久力とペースが速いので、カーディオ運動を遅くすることができますフォームを構築することがあります。
多くのジムを提供しているパワーヨガのように鋭い人は、遅いペースと伝統的なヨガの瞑想と悟りの定数が必要にされていないの代替として。 言い換えれば、このフォームヨガの人たちの運動の形で関連するヨガと呼ばれることを希望するのですが、伝統的なヨガとはほとんどしている。
パワーヨガ»の背景に対するコメント
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