Les effets de yoga enfants
Yoga a toujours été relié à des formes de détente et de prendre contact avec votre intérieur. Cette forme de l'illumination peut retracer ses racines en Inde. Il ya effectivement de nombreuses formes de yoga et ce ne sont pas limitées à la circulation et les actions seulement. Yoga englobe également les aspects de la pensée et la méditation. Il n'est donc pas étonnant que de nombreux parents qui ont la foi et la pratique du yoga encourager leurs enfants à la pratique du yoga également.
Il ya maintenant beaucoup de yoga centers qui fournissent des séances de yoga enfants. Kids' yoga est similaire à celle des adultes, mais seulement au rythme plus lent. Beaucoup de gens ont des doutes si le yoga pour les enfants peuvent bénéficier les parents mais qui se sentent les bienfaits du yoga à partir de leur propre expérience insister sur le fait que il ya des avantages, que ce soit physiquement ou mentalement dans l'enseignement du yoga enfants.
Résultats des études des enfants yoga
Des études et des recherches ont été effectuées en ce qui concerne l'enseignement des enfants yoga et les effets de le faire. Jusqu'à présent, les chercheurs ont produit des résultats mitigés pour les effets de l'enseignement du yoga enfants à un âge précoce. Les résultats de nombreuses études n'ont pas été concluants puisque ces variées et souvent davantage axée sur une seule humeur de l'enfant. Beaucoup d'autres lacunes étaient présents dans certaines des études en raison de contrainte de temps. D'autres adeptes de yoga estime que l'étude nécessaire plus de temps et plus de séances de yoga ont un meilleur effet.
Il y avait une plus grande flexibilité du corps de l'enfant après plusieurs sessions d'enfants' yoga et certains enfants qui se sentent anxieux avant d'entrer dans une session de yoga laisserait se sentir mieux ou moins anxieux. Il ya eu des améliorations dans de l'enfant aspect de soi mais ce n'était pas aussi grande que l'on pourrait attendre.
Bien sûr, depuis les enfants yoga étude ne portait que sur un petit groupe d'enfants de sexe féminin a été beaucoup de doute sur exprimés si les résultats n'étaient pas fiables ou même. La taille (nombre d'enfants) du groupe de contrôle a fait observer que trop peu.
De nombreux experts ont émis l'hypothèse que les résultats se sont sa façon parce que les enfants à un jeune âge ont moins de problèmes et ne cherchent pas tous à l'illumination. Enseigner les enfants yoga aurait été un exercice de futilité, car la plupart des enfants sont naturellement agile et souple à un jeune âge et elles sont sans souci de ne pas être touchés par des problèmes quotidiens.
De nombreuses autres études ont tenté d'étudier les enfants avec des troubles et de l'effet des enfants sur leur yoga. Ces théories pourrait avoir le mérite, mais de nombreuses personnes qui sont des adeptes du yoga continue de croire qu'il ya des avantages à l'enseignement du yoga enfants.
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