Laughing Yoga? Oui, ça existe!
Beaucoup de gens dire que le rire est le meilleur remède et un certain nombre de personnes roulent leurs yeux quand ils entendent les gens dire que le rire est le meilleur remède. Mais tous les faits examinés, le rire a été pour aider à améliorer la santé et le bien-être général des patients.
Alors, la prochaine fois si vous vous sentez l'envie d'étouffer un éclat de rire, ne le font pas. Les personnes qui rient davantage sont généralement moins sujets aux maladies chroniques. Rire a été montré pour stimuler le système immunitaire et aider à réparer les plus graves effets de la dépression. Il a également été démontré pour protéger le cœur de défaillance prématurée et a été attribué à avoir un effet bénéfique sur une très large variété de maladies.
Curieusement, même truquées et le rire forcé a été démontré que l'ont les mêmes avantages que le rire réel sur un niveau physiologique. Laughing Yoga est une adaptation moderne de l'Inde antique pratiques en vue d'essayer de rendre les avantages à la fois de yoga du rire et réalisable.
Communiqués de presse de rire de tension
Si vous regarder beaucoup la télévision, vous avez probablement entendu parler de yoga par le rire maintenant. Laughing yoga, yoga ou de rire, car il est bien appelé, est un système d'exercices influencés par les techniques de yoga traditionnel, qui a pour but de relâcher la tension chez un individu. Il a été développé par Mumbai, en Inde à base de médecin Dr. Madan Kataria. Le premier club a commencé en 1995 et il y en a maintenant plus de 5000 de ces clubs dans 40 pays. Elles sont pour la plupart libres et à l'usage du public. Si le rire est vraiment la meilleure médecine, Patch Adams a clairement rien sur le Dr Kataria.
Les exercices de yoga de rire à la respiration et de yoga stretching, tout comme dans la plupart des autres écoles de yoga de la pensée. La plus grande distinction est dans le chant de sons, de rires et de simulation d'applaudir alors que les exercices sont en cours. Quand bien fait, la pratique de yoga de rire se traduira par vous l'avez deviné, véritable rire.
Laughing Yoga comme une pratique est très physique, mais pas aussi vigoureux que d'autres types de yoga. La difficulté des sessions est facilement modulable en fonction des motivations et des aptitudes des élèves. La pratique de ce type de yoga est destiné à être Don principalement dans le groupe, même si cela pourrait se faire seule en cas de besoin. Les séances sont très courtes, généralement une durée inférieure à une demi-heure.
Dr Madan Kataria également envisagé de yoga de rire d'avoir un autre but aussi. Elle a envisagé de promouvoir la paix dans le monde par le biais de la transformation personnelle avec vue sur l'élimination des frontières mis en place par la religion et le sectarisme.
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