Laughing joogaa? Kyllä, se on olemassa!

Monet sanovat, että nauru on paras lääke, ja melkoisen määrän ihmisiä roll niiden silmissä, kun he kuulevat ihmiset sanovat, että nauru on paras lääke. Mutta kaikki tosiasiat huomioon, nauru on osoitettu parantavat terveyden ja yleisen hyvinvoinnin potilaista.

Joten seuraavan kerran, jos sinusta tuntuu, että kehotan tukahduttaa naurahtaa, ei. Ihmiset, jotka nauraa enemmän ovat yleensä vähemmän alttiita kroonisia vaivoja. Laugher on osoitettu vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa kumota enemmän vakavia vaikutuksia masennukseen. Se on myös osoittanut, suojata sydän ennenaikaiselta toimintahäiriö ja se on ollut syynä on myönteinen vaikutus on erittäin monenlaisia vaivoja.

Kumma kyllä, jopa väärennetty ja pakko nauru on osoitettu on samat edut kuin todellinen nauru on fysiologinen tasolla. Laughing jooga on nykyaikainen päivä mukauttaminen antiikin Intian menettelytavat, joiden tarkoituksena on yrittää saada hyötyä sekä jooga ja naurua saavutettavissa.

Laughing Tiedotteet Jännitys

Jos katsella paljon televisiota, sinun olisi todennäköisesti kuullut nauraa jooga nyt. Laughing jooga, tai Naurua jooga, sellaisena kuin se on oikein sanottu, on järjestelmä harjoituksia vaikutteita perinteisistä jooga tekniikkaa, jolla pyritään vapauttamaan jännitystä yksityishenkilö. Se oli kehittänyt Mumbai, Intia-pohjainen lääkäri Dr. Madan Kataria. Ensimmäinen klubi alkoi vuonna 1995 ja nyt on yli 5000 nämä seurat 40 maassa. Nämä ovat enimmäkseen vapaa ja yleisön käyttöön. Jos nauru todella on paras lääke, Patch Adams on selvästi mitään Dr. Kataria.

Harjoitukset ja nauraa jooga sisältyy jooga hengitys-ja venytys, aivan kuten useimmissa muissa jooga ajattelutapaa. Suurin ero on, että chanting ääniä simuloitujen nauru ja taputus, kun harjoitukset ovat tehneet. Kun oikein harjoitellaan nauraa jooga johtaa te arvata se, todellinen nauru.

Laughing jooga kuten käytäntö on varsin fyysistä, mutta ei läheskään niin raskas kuin muuntyyppisiin jooga. Vaikeus istuntojen on helposti skaalautuva, jotka sopivat motiivit ja kyvyt oppilaille. Käytäntö tällaista jooga on tarkoitettu Don pääasiassa ryhmässä, vaikka se voitaisiin tehdä ainoastaan silloin, kun tarvitaan. Istunnot ovat melko lyhyitä, yleensä kestävät vähemmän kuin puoli tuntia.

Dr. Madan Kataria myös kaavaillaan nauraa jooga on toinen tarkoitus kuin hyvin. Hän kaavaillaan se edistää maailman rauhaa henkilökohtainen muutos, jonka tarkoituksena on poistaa rajoja saatetaan uskonnon ja nurkkakuntaisuus.

Kirjanmerkin: