Der Hintergrund der Power Yoga
Power Yoga basiert auf einer Form von Yoga Ashtanga Yoga genannt. Wir sagen, dass ist es auf der Grundlage dieser, weil im Westen, genauer gesagt in den Vereinigten Staaten von Amerika, diese Form des Yoga wird mehr kraftvolle und schnellen als jede andere Form des Yoga. Power Yoga ist eigentlich nirgendwo Nähe zu den traditionellen Formen des Yoga, außer in, wie sie baut Stärke und Flexibilität in einer Person. Es gibt wenig Meditation und Erleuchtung in dieser Form des Yoga.
Aufgrund der Vielzahl von Übungen, die Macht Yoga zu bieten hat, die meisten der Macht Yoga-Übungen unterscheiden sich von einander immens. Es gibt eigentlich keine besondere Form oder Bewegung, außer für diejenigen, die aufbauen können Stärke und Flexibilität durch eine Reihe von starken und schnellen Bewegung, die gesagt wurden auf der Grundlage der traditionellen Yoga-Bewegungen.
Obwohl Macht Yoga basiert auf Ashtanga Yoga Vinsaya es tatsächlich stammt aus den Vereinigten Staaten von Amerika so dass es sich um ein relativ neues Zusätzlich zu der Ausübung Welt. Zwei Yoga-Anhänger sind gutgeschrieben haben den Trend des schnellen Yoga-Unterricht, nämlich Beryl Bender Birch und Bryan KEST.
Beide Yoga-Lehrer studierte unter den gleichen Yogi. Power Yoga unterscheidet sich von traditionellen Yoga in dem Sinne, dass es praktisch keine Meditation und das Tempo ist intensiver und schneller als die traditionellen Yoga, die seit Jahrhunderten praktiziert.
Wer ist für Power Yoga?
Power Yoga kann getan werden, praktisch von jedermann, sondern müssen einige Gewöhnung, wenn Sie werden verwendet, um den traditionellen Yoga-Stile. Sie müssten ebenfalls bereits körperlich fit, um mit dem schnellen Tempo und wenn Sie nur Startkraft Yoga müssen Sie die Dinge langsam, wenn Sie sich nicht körperlich fit.
Beide männlichen und weiblichen Geschlechts profitieren von dieser Form des Yoga. Es wird gesagt, zur Förderung der körperlichen Fitness, Flexibilität und Stärke in einer Person. Es kann auch bauen einige Ausdauer, da es schnelles und kann ein langsamer Form von Herz ausüben.
Es gibt viele Fitness-Studios, die Macht Yoga als Alternative zu denjenigen, die nicht so sehr auf das langsame Tempo und die ständige Notwendigkeit der Meditation und Erleuchtung der traditionellen Yoga. Mit anderen Worten, diese Form des Yoga ist für diejenigen, die wollen, in Verbindung gebracht werden mit einer Form von Yoga-Übung, hat aber wenig zu tun mit den traditionellen Yoga.
Kommentare auf dem Hintergrund von Power Yoga »
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